Entenda
Perguntas de verdade. Respostas de verdade.
O que a gente sente tem explicação. Aqui ficam as respostas diretas — e, pra quem quiser ir mais fundo, a porta pro universo onde cada uma delas ganhou nome.
Ano bissexto: por que existe, de quantos em quantos anos e quando é o próximo
O ano bissexto existe porque a Terra não dá a volta no Sol em dias inteiros. Entenda a regra (não é só "de 4 em 4"), a origem do nome e quais são os próximos.
Ansiedade: sintomas, quando é transtorno e o que fazer
O Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo a OMS. Entenda o que é ansiedade, os sintomas, quando vira transtorno, o que fazer numa crise e por que tem tratamento.
Como funciona a dopamina (e por que ela não é o "hormônio do prazer")
A dopamina não é prazer: é querer. Entenda o erro de previsão, por que o feed vicia e o que de fato ajuda — sem "detox" milagroso.
Cortisol alto: sintomas, o que é mito e como baixar
O cortisol não é vilão: é o hormônio que te tira da cama. Entenda quando ele vira problema, os sintomas de verdade, o que é moda de internet e o que tem evidência para baixar.
Divertida Mente 2: as emoções do filme e o que a ciência diz sobre cada uma
Alegria, Tristeza, Raiva, Medo, Nojinho — e agora Ansiedade, Inveja, Tédio e Vergonha. Veja quem são as emoções do filme, quem foram os cientistas por trás e o que ele simplifica.
Endorfina: o que é e como o corpo libera
Endorfina é a morfina que o corpo fabrica. Entenda para que serve, o que a ciência descobriu sobre o "barato do corredor" e o que realmente a libera.
Hormônios da felicidade: quais são os 4 e o que a ciência realmente diz
Dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina não são "hormônios da felicidade" — cada um faz um trabalho diferente. Entenda os quatro e o que de fato melhora o humor.
Inteligência emocional: o que é, os 5 pilares de Goleman e como desenvolver
Inteligência emocional é perceber, entender e usar bem as emoções — as suas e as dos outros. Veja de onde veio o conceito, o que é exagero e como treinar.
Número 7: significado e por que ele aparece em todo lugar
Sete dias, sete notas, sete cores, sete pecados. Por que o 7? A resposta passa pela astronomia da Babilônia, por Newton, pela memória humana e pela matemática.
Ocitocina: o que é, para que serve — e por que não é só o "hormônio do amor"
A ocitocina age no parto, na amamentação e nos vínculos. Mas a ciência encontrou um lado menos romântico. Entenda o que ela faz e o que é exagero — inclusive o spray.
Os 4 temperamentos: sanguíneo, colérico, melancólico e fleumático — o que a ciência diz
A teoria dos quatro temperamentos tem 2.400 anos e base científica nenhuma — mas aponta para algo real. Veja os quatro tipos e o que a pesquisa moderna descobriu sobre temperamento.
Serotonina: para que serve, o que é mito e como aumentar de verdade
A serotonina regula humor, sono, apetite e até a paciência. Entenda o que ela faz, por que "serotonina baixa = depressão" é simplificação e o que tem evidência para ajudar.
Significado das cores: o que a ciência realmente sabe sobre cores e emoções
Vermelho é raiva ou amor? Azul acalma? Um estudo em 30 países mostrou o que é universal e o que é cultural. Veja o significado de cada cor — e o que é exagero.
Síndrome de burnout: sintomas, o que diz a OMS e o que fazer
Burnout não é cansaço nem fraqueza: é o resultado de estresse crônico no trabalho. Veja os três sinais, a diferença para depressão, o CID e o que realmente ajuda.
Tristeza ou depressão: qual a diferença (e quando procurar ajuda)
Tristeza é emoção; depressão é doença. Veja as diferenças lado a lado, os sintomas que os médicos usam para diagnosticar e por que teste de internet não resolve.